Har du godt? Dette spørgsmål stiller jeg ofte mig selv – nok lidt for ofte, men det har altid givet mig en god indikator for hvordan jeg har det.
Jeg bliver påvirket af mange forskellige ting og jeg kender efterhånden mig selv så godt til, at jeg ved når indikatoren nærmer nogle af de dårlige dage – som alle har, så ved jeg hvad jeg skal gøre for at få dem vendt.....og så alligevel – for nogle gange bliver man taget med bukserne nede – det skete for mig for et par måneder siden.
Her var dagene pludselig svære. Selvtilliden var i bund grundet både mangel på arbejde, for mange kilo og alt for meget sukker, som styrede mig i den helt forkerte retning – og sjovt nok, så når man er på den anden side, kan man let se hvad der gik galt.
For når dagene er svære, så er min reparation sukker. Nok ikke det smarte, for det går ud over vægten og påvirker selvtilliden og pludselig kan man ikke se sig ud ad det igen.
Men nu er det vendt og hvad gjorde jeg så. Ja, nu er det jo ikke nødvendigvis noget der virker for dig, men hvis det kan give dig lidt inspiration til at styre dit eget liv, frem for at lade det sejle, så er her min opskrift....
For det første, så overbeviste jeg mig selv om at jeg nok ikke kan multitaske (selvom det praler vi kvinder ofte med) Det vil sige, jeg kan ikke spise klid morgen, middag og aften, løbetræne hver dag og samtidig finde drømmejobbet.....en ting af gangen!
Jeg startede med at begynde at spise anderledes. Ingen slik, kage og unødvendigt sukker. 3 måltider om dagen og gode solide måltider der gjorde jeg ikke var ved at dø af sult. Da jeg havde gjort det i 4 uger, havde min krop vænnet sig af med sukkertrangen og langsomt fik jeg energien tilbage.
Denne energi brugte jeg så på at begynde at løbe igen. For mig handlede det om at løbet skulle give mig energi – så jeg løb hen til stadionsøerne, satte mig på en bænk et øjeblik og nød mig selv. Jeg gjorde det – jeg var ude at løbe og det gjorde mig godt. OG ja det var ikke lange ture – men i stedet for at fokusere på hvor kort turen havde været, så fokuserede jeg på at jeg nu var af sted og det gjorde mig godt. Væk med de negative tanker og frem med de positive...
OG virkede det så? Ja, altså nu er der gået ca. 2,5 måned og jeg har nu tabt 7 kg. Kan styre mit sukkerindtag, føler mig bare bedre med mig selv og har fået det gode humør tilbage igen. Drømmejobbet er ikke kommet endnu – men nu har jeg modet til at søge og ser ikke ledighed som en skam – men tværtimod en tiltrængt pause, som gør mig og min familie godt. Jobbet skal nok komme og hver gang jeg tvivler, så husker jeg på min venindes ord: Det er bare fordi du ikke har fundet det rigtige match!
OG ja det er lige præcis som alt andet i livet. Det skal passe til mig og jeg skal passe til dem – ellers vil det ikke nødvendigvis give god mening og livet skal bare give mening for mig.
Det handler om at nyde vejen frem til dette nye arbejde og det gør jeg virkelig i fulde drag. Lige nu følger jeg et forløb hos Karrierecoach i Viby, hvor jeg har mødt mange nye mennesker som giver mig energi. Jeg bliver nok aldrig god til at gå hjemme for mig selv – jeg skal tale og udfordres og det i sig selv giver mig energi.
Har jeg så lært noget nyt om mig selv? Ja, jeg skal blive ved med at stille mig selv spørgsmålet: Har du det godt? og så skal jeg bare huske at dyrke motion – for de endorfiner hjælper mig for vildt til det gode liv.
Positiv hverdag hver dag er på rette spor – hvad med dig? Har du det godt?
// Katrine
